尋找我的劍魂

尋找我的劍魂 台中劍道館  劍道禮士謝秀鳳  民國106年7月27日(20170727)     今天上課[練習狀況不理想]，詹馥華老師要我們把自己[學習過程]中 覺得[有問題]，[動作]需要[加強練習]的地方寫下來。 (老師要幫我們解決[劍道動作]練習問題，真的是[用心良苦]， 我們要更[努力積極]一點才行)   基本動作[一送足一躍足]練習時，一送足打擊時[身體會晃動，站不穩]， [劍動腳動][氣劍體一致]原則，還不到位，[手腳及身體與竹刀]的配合還不協調。   劍道[手之內]的揮劍方法，不是很純熟，常打不到[正確位置]，無法[有效打擊]， 尤其在做[切返]練習[左右面]及[伸擊小手面胴]打擊時，更明顯。   還有揮劍打擊時會有[兩段式打擊]情形，看老師們[後腳蹬出]，[踏足與揮刀] 一個動作就可以完成，為什麼我[後腳蹬出]，[手會先動]再[踏足與揮刀]， 讓對手很容易看穿我要做的動作，不知道要如何改善。   再來[打擊與殘心]的動作會分段，老師說兩個動作要有[連續性]，不可[中斷]， 而且打擊後的[繼足]動作好像也不夠快。    最後就是詹馥華老師說的打擊要[一口氣]的問題，[十段打擊]練習時最明顯， 到現在還在[調整]。   至於[元立ち]領導者動作，如何與對手的劍[相對移動]，如何去[接]對手的劍， 還要好好練習。    互相跳擊面時，在[中段構]搭配腳步[送足]移動步法時，無法掌握[鎖定目標] [搶中心線]，都打不到對手的面。   稽古時[舉刀揮刀]的[時間、力道與距離](快、狠、準)的没掌握好，常常[沒打中目標 或無效打擊]，老師說的找[空隙]打，也還拿捏不準。   還有[間合]打擊的反應動作，要加強對[一足一刀、安全區、打擊區、危險區]的觀念， 常在[危險區]站著不動被打中。   再來與對手[對峙]時，[中段構]配合[腳步前後左右移動步法]的拿捏，還沒抓到要領， 常無法即時[閃躱防禦]對方攻擊。   有試著用眼睛去[感覺、觀察]對手[要發動攻擊前]的變化，還沒有一個結論。    老師們稽古時[中段構]腳步移動的步法，讓我看到了 詹馥華老師說的劍道六字箴言[端正、快樂、和諧]中的[端正]， [有防禦性又有攻擊感]，不出手時感覺是[按兵不動]， 但出手揮劍時又讓對方[迅雷不及掩耳]被打到。    看到老師們[揮刀的動作]是那麼[有生命力]，我也希望我的[竹刀]也可以[有生命]， [我的劍魂]我想喚醒你。

劍道正式比賽初聲試啼

劍道正式比賽初聲試啼
台中劍道館  劍道三級謝秀鳳  民國106年4月29日(2017/04/29)

詹馥華老師說：所有[穿護具新生]都要參加106年4月29日[館內排位賽]。 就這樣，我們這些[新生菜鳥]迎來第一次[劍道正式比賽]了。 (天啊!要跟學長比賽，準備挨打了)
台中劍道館[館內排位賽]，就要開始了，對我們這些[新生菜鳥]什麼都是新鮮的…
首先老師開始[佈置會場]，[家長]開始往門外撤，說是[觀眾區]， 平時館內[家長休息區]所有桌椅都往外搬，說是國小組[選手等待區]， ㄟ…還有[館內搖滾區]，現場看起來真的有要辦活動的氣氛，開始有[要比賽的感覺]了。
接下來就是[比賽區]了，這次的賽區分前面的[國中組]以及後面的[國小組]兩個場地。 ㄟ…所有[參賽選手]集合了，我的比賽區是[國中組]場地，我也要去集合了， 開始覺得有點緊張了。
老師開始[集合]所有[參賽選手]，要[選手]按之前[排位]站好， 當然我們這些[新生菜鳥]一定是排在最後了。
集合完成後，大家在[等待區]等候，看著老師、前輩拿著[紅色、白色的布條及旗子]、 [哨子]、[計時器]在現場準備比賽事宜，原來-賽前就這樣喔。
要上場[比賽選手]先在[場外]等候，[選手]則分別綁上[紅色帶子]以及[白色帶子]， 原來是這樣喔-上位是綁[紅色]，下位則是綁[白色]的帶子。
賽前老師的叮嚀：老師提醒我們[場外觀眾]的[觀戰禮儀]-     比賽時只能對[場內選手]做[拍手鼓掌]動作，而不能對[場內選手]做[戰術指導]。     再來[選手]聽到[裁判]喊[始(はじ)め]開始比賽後，要先 [起身氣合い]後才可往前衝， 若是[起身沒有做氣合い]直接往前衝，會被視為  [犯規]動作，要特別留意。    還有比賽時[選手]跑出[白線]外，也就是[場外]，則被視為[犯規]， 若[出界兩次]則對方[得一分]，也要小心，不要白白送分給對方。
比賽勝負判定：(比賽時間3分鐘)
個人賽原則上是[以三支決定勝負]，在比賽時間內[取二支者為勝]， 在限制時間內只有[一方一勝]時，以此為勝。     在限制時間內[不分勝負]時，再做[延長賽]，[以先取一勝者]為勝。 但也可用[判定、抽籤]的方式來決定勝負，也可[不決勝負]而停止比賽。 另外比賽時，對手未到場則視為[棄權]，則[不戰而勝] 。
比賽排位方式：比賽以[循環賽]方式進行，至少要打贏[兩場]才會[晉級]。 註:比賽場地是9-11公尺以鋪木塊的地板為原則，其周圍應有1.5公尺以上的餘地作為外圍線。 各線幅寬度為5-10公分，以白線為原則，中心畫30公分的直線。  　　    各位判官， [新手菜鳥]終於要上場了，如果有什麼不對的地方，就請多多包涵。     6點半一到，[國小組賽區]準時開賽，先上場的當然是我們[新生菜鳥]了， 場上已有三位[裁判]，兩位[選手]依[對戰禮-進場]，蹲踞(そんきょ)， [主審裁判]喊[始(はじ)め]，糟糕...狀況來了，兩位[選手]完全沒動靜， 觀眾區[觀眾]也哈哈大笑...。(糟糕菜鳥就是菜鳥，完全搞不清楚狀況)

劍道對打初體驗

劍道對打初體驗
台中道館 劍道三級謝秀鳳 民國106年1月23日(2017/01/23)

今天是初階第一天上課，   詹馥華老師要我們[穿護具對打]；   ㄟ...不會吧！   才剛學會[穿護具]   (防具の付け方(つけかた))，   [面具](めん)也才戴過一次，   [戴甲手](こて)揮劍打擊練習才兩三次，   到現在[甲手](こて)還完全不受控制   ([手筒]好硬，手腕都磨破皮了)，   [握劍揮劍]都還不穩，天啊!試試看吧!
video1: 20170722(六) 第一次與詹馥華老師對打 https://www.youtube.com/watch?v=W7Hwigq3fvk&t=0s&index=35&list=PLcIACRei-UOhzgRS4188rFt0F9ZfeZ0Mj 　　 一開始詹馥華老師先教我們[對打的要領]，[腳步的移動及控制]。
1.對打常用到的步法:
(1)送足：送り足(おくりあし)
(2)繼足(つぎあし)
(3)步足(あうみあし)(相對較少用)
2.快速移動腳步步法
(1)[兩(腳尖)著地，兩(腳跟)抬起](老師說這動作還可以鍛鍊到[小腿肌肉])，向前向後[滑步][送足](おくりあし)，[滑步][躍足](ふみこみ)。
(2)隨時保持[中段構](かまえ)姿勢，[(左)後腳]推(右)前腳[前進]，[(左)後腳]要迅速跟進並恢復[中段構] (かまえ)姿勢；     切記[(右)前腳]不要用力抬起向前踏。
這些動作跟平常練習動作不太一樣，回家要練習一下。
接下來，詹馥華老師深入講解[送足(おくりあし)及繼足(つぎあし)的技巧]及 [要注意細節]，讓我們先練習一下[腳步移動]及[配合揮劍打擊動作]。
1.快速移動步法練習：前進退後送足(おくりあし)及繼足(つぎあし)
(1)送足(おくりあし)：隨時保持[中段構](かまえ)姿勢，[(左)後腳]推[(右)前腳]前進， [(右)前腳]推[(左)後腳]後退，[身要正][腳與身體呈一直線]，[頭]不可前傾，[臀部]不可後翹。
(2)繼足(つぎあし)：[送足](おくりあし)的較快速動作。
這些動作平常上課有練習，到目前還可以，         倒是[體態]及[速度]可能要再調整一下。
2.揮劍前進打擊練習：前進連續擊面
(1)連續前進躍足面
(2)送足前進連續躍足面
平時練習沒戴[甲手](こて)，[竹刀](しない)還很好控制， 怎麼一戴上[甲手](こて)，[竹刀](しない)都拿不好，更別說[擊面](めんうち)了， 回家要重新好好練習[戴甲手](こて)揮劍了。